Sensib Thai Massage, Meditation, Stretching

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Thai Massage Zürich Glattpark
Achtsamkeitsmeditation fördert Konzentration, Hirnleistung und Ausgeglichenheit. Meditationskurs in Zürich bei Sensib Thai Massage

Kurse Vipassana Meditation

Was Vipassana ist findest du hier.

Geführte Vipassana Meditation

Jeweils Montag Abend, 18:00 – 19:00 Uhr

  • Einführung und Vorbereitung
  • 15 Min. Gehmeditation unter Anleitung
  • 15 Min. Sitzmeditation unter Anleitung
  • Abschluss

Der Unterricht ist praxisorientiert und eignet sich für Anfänger ohne Vorkenntnisse, wie auch für Geübte. Wir folgen dem im thailändischen Volkstum praktizierten Stil und auf der Basis von «Learning by doing».
Kleingruppe, max. 8 Plätze. Anmeldung erforderlich.

8. Jan. bis 5. Feb. 2018

Montags, 18:00 – 19:00 Uhr

5 Lektionen à 60 Min.

CHF 125.00

Zweisprachig Deutsch / Englisch

Kurs VIP-18011 Online buchen …

5. März bis 26. März 2018

Montags, 18:00 – 19:00 Uhr

4 Lektionen à 60 Min.

CHF 100.00

Zweisprachig Deutsch / Englisch

Kurs VIP-18031 Online buchen …

Vipassana Praxis-Session über Mittag

Jeweils Dienstag Mittag 12:00 – 12:45 Uhr

  • Vorbereitung
  • 15 Min. Gehmeditation
  • 15 Min. Sitzmeditation
  • Abschluss

Vipassana in der Gruppe praktiziert stärkt deine Willenskraft und Konzentration, so dass du deine Praxis intensivieren und verbessern kannst. Geniesse eine wöchentliche Session über Mittag unter Gleichgesinnten. Du solltest Grundkenntnisse in Vipassana besitzen, z. B. aus unseren geführten Abendkursen oder unserem Kick-Start Vipassana.
Kleingruppe, max. 8 Plätze. Anmeldung erforderlich.

9. Januar bis 6. Februar 2018

Dienstags, 12:00 – 12:45 Uhr

5 Lektionen à 45 Min.

CHF 100.00

Zweisprachig Deutsch / Englisch

Kurs VIP-18012 Online buchen …

6. März bis 27. März 2018

Dienstags, 12:00 – 12:45 Uhr

4 Lektionen à 45 Min.

CHF 80.00

Zweisprachig Deutsch / Englisch

Kurs VIP-18032 Online buchen …

Infos zu den Kursen

  • Mehr über Vipassana findest du hier
  • Erscheine frühzeitig fürs Umziehen und Vorbereiten.
  • Trage Kleidung, die auch im Sitzen nicht spannt oder drückt.
  • Du kannst deine eigene Unterlage mitbringen. Sitzkissen, Unterlagen und Stühle stehen jedoch zur Verfügung.
  • Einzelne Kursdaten werden nicht rückerstattet solltest du einmal fehlen. Vipassana lebt und deine Praxis wächst durch Routine. Gönne dir das, plane die Termine ein und halte sie ein.
  • Bei Fragen stehe ich dir gerne über meine allgemeinen Koordinatenzur Verfügung.
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