Thai Massage stärkt dein Immunsystem

Plötzlich da: Schnupfen, Erkältung, Grippe

Wer kennt das nicht: Gestern noch fit und heute angeschlagen, matt und energielos. Eine Erkältung bahnt sich an, ist nicht mehr zu verhindern. Das Immunsystem war diesmal zu wenig stark, um die Angreifer in die Flucht zu schlagen. Der Körper arbeitet kräftig gegen die Krankheitserreger, was Energie raubt und einen schlussendlich ins Bett legt.

Faktoren, die das Immunsystem beeinflussen

Im Idealfall ist unser Körper gut in Balance, ausgeglichen und kräftig. Durch unser Verhalten und äussere Faktoren können wir unser komplexes System jedoch aus der Bahn bringen bzw. auch mithelfen, die Balance wieder zu erlangen.

Immunsystem stärkend wirken zum Beispiel

• Spass und Freude, Lachen
• Bewegung und frische Luft
• Selber kochen und das Essen geniessen
• Meditation und Massage
• genügend Schlaf

Immunsystem schwächend sind unter anderem

• Stress und Sorgen
• zuviel Sport
• zuwenig Schlaf
• einseitige oder falsche Ernährung
• Rauchen, Alkohol
• zuwenig von den oben genannten positiven Dingen

Thai Massage unterstützt das Immunsystem aktiv

Berührung und Akupressur einer professionell ausgeführten Thai Massage aktiviert die Energiebahnen (Sen), wodurch das Bindungshormon Oxytocin ausgeschüttet wird. Dieses hemmt das Stresshormon Cortisol. Die Herzfrequenz nimmt dadurch ab,  Atmung und Blutdruck regulieren sich auf normales Niveau und die Blutgefässe öffnen sich. Während der Massage schläfst du nicht, erreichst jedoch eine tiefe Entspannung und bist komplett passiv. Das ist ein Zustand, den du zu Hause oder im Alltag nicht selbst erreichen kannst, denn ganz ohne Beschäftigung würdest du nach einer kurzen Weile einfach einnicken.

Forscher haben in Studien aufgezeigt, dass durch regelmässige Massage die Anzahl der Killerzellen im Blut erhöht wird und der Körper besser gerüstet ist, mit Krankheitserregern umzugehen bzw. diese in Schach zu halten. Berührungen und Akupressur der Energielinien führen direkt dazu, dass man weniger anfällig auf Erkältung ist. Und wenn es einen dann doch erwischt, sind die Symptome weniger stark und halten kürzer an, so dass du innert Kürze wieder fit bist.

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