SENSIB Thai Massage, Meditation, Stretching

Thai Massage Meditation Stretching

Therapie durch Stretching. Fitness und Flexibilität erhalten. Coaching in Zürich, Nähe Glattbrugg, Flughafen, Kloten.
Stretching und Dehnung: Beweglichkeit für Wohlbefinden und Gesundheit.
Chronische Schmerzen durch verkürzte Muskeln. Stretching Therapie in Zürich bei Sensib Thai Massage. Nähe Seebach, Affoltern, Oerlikon, City, Flughafen, Circle.
Rückenschmerzen, Schmerzen in der Hüfte, Verspannungen: Stretching Therapie und Coaching bei Sensib Thai Massage in Zürich Glattpark.
Flexible Hüfte, Becken, Beckenboden, Beine: Therapeutisches Stretching in Zürich bei Sensib Thai Praxis.

«10-Minuten-Stretching»-Programm

Fühle dich wohl, entspannt und beweglich.

Die meisten von uns bewegen sich im Alltag ein­seitig oder zu wenig. Mit viel geistiger ­Arbeit und Stress belastet dies unser ­Muskelkorsett und kann über die Zeit zu Steifigkeit, Fehlhaltungen und chronischen Beschwerden führen.

Mit dem «10-Minuten-Stretching»-Programm ­verfolge ich das Ziel, dass du nur zehn Minuten die für dich wichtigsten Stretching-Übungen machst – dafür jeden Tag.

In einer Einzelsitzung oder in Kleingruppen erläutere ich dir die grundlegendsten Problemstellen. Gemeinsam definieren wir gymnastische Dehnübungen und studieren diese ein. Damit wirst du täglich zu Hause selbst zehn Minuten deine persönlichen Problemzonen dehnen und dich rasch und zunehmend an positiven Veränderungen und einem gesunden, entspannten Gefühl erfreuen.

Kurse

Kurse in Kleingruppen mit 3 bis 5 Teilnehmern auf Anfrage.

Preise

Einzelberatung pro 60 Min. CHF 120

Kleingruppe, 90 Minuten CHF 80/Pers.

(Barzahlung)