SENSIB Thai Massage, Meditation, Stretching

Thai Massage Meditation Stretching

Achtsamkeitsmeditation fördert Konzentration, Hirnleistung und Ausgeglichenheit. Meditationskurs in Zürich bei Sensib Thai Massage
Vipassana Meditation ist hilft bei Stress, Burnout, Schlaflosigkeit. Kurse bei Sensib Thai Massage, Zürich Glattpark Lilienthal
Wellness für deinen Geist. Stress abbauen, zu sich selber finden. Vipassana Meditationskurs bei Sensib Thai Massage, Zürich Glattpark (Oerlikon, Wallisellen, Kloten, Flughafen)
Vipassana Gehmeditation erlernen im Meditationskurs bei Sensib Thai Massage, Zürich Glattpark
Achtsamkeit durch Meditation. Vipassana für Anfänger. Lerne in unserem Kurs die Grundlagen. Sensib Thai Massage, Zürich Glattpark, Boulevard

Hilfreiche Tools für die Meditation

Stilles Audio mit Gong

Starte und beende deine Meditation mit einem Gong. Diese Audio-Dateien haben exakte Minutenlänge und enthalten nur Stille, mit Ausnahme dem Gong zu Beginn und am Ende. So kannst du dich deiner Meditation widmen, ohne auf die Uhr schauen zu müssen.

Die Files sind in AAC und MP3 Format in einfacher und doppelter Länge (z. B. 2 x 10 Min.) verfügbar.

Welches Format?

AAC Dateien für alle Apple Geräte. Einfach auf iTunes ziehen und auf dem Mac, dem iPhone oder iPad abspielen.

MP3 Dateien sind grösser, passen jedoch für alle anderen Player.

Wie speichern?

Damit die Files nicht direkt in deinem Browser abgespielt,  sondern lokal gesichert werden, musst du ggf. mit Rechtsklick das Speichern forcieren.