SENSIB Thai Massage, Meditation, Stretching

Thai Massage Meditation Stretching

Detox für deinen Geist. Vipassana Meditation Kurs und Unterricht bei Sensib Thai Massage Zürich Glattpark, Oerlikon, Kloten, Seebach, Flughafen
Wellness für deinen Geist. Stress abbauen, zu sich selber finden. Vipassana Meditationskurs bei Sensib Thai Massage, Zürich Glattpark (Oerlikon, Wallisellen, Kloten, Flughafen)
Vipassana Gehmeditation erlernen im Meditationskurs bei Sensib Thai Massage, Zürich Glattpark
Vipassana Meditation ist hilft bei Stress, Burnout, Schlaflosigkeit. Kurse bei Sensib Thai Massage, Zürich Glattpark Lilienthal
Achtsamkeit durch Meditation. Vipassana für Anfänger. Lerne in unserem Kurs die Grundlagen. Sensib Thai Massage, Zürich Glattpark, Boulevard

Kurse Vipassana Meditation

Was Vipassana ist findest du hier.

Vipassana Meditation Einführungskurs

  • Einführung und Vorbereitung
  • 15 Min. Gehmeditation unter Anleitung
  • 15 Min. Sitzmeditation unter Anleitung
  • Abschluss

Der Unterricht ist praxisorientiert und eignet sich für Anfänger ohne Vorkenntnisse, wie auch als Repetition für Geübte. Wir folgen dem im thailändischen Volkstum praktizierten Stil und auf der Basis von «Learning by doing».
Kleingruppe bis max. 6 Teilnehmer. Anmeldung erforderlich.

Zur Zeit nur auf Anfrage.

Vipassana Praxis-Session für Geübte

  • Vorbereitung, Fragen und Antworten
  • 15 – 20 Min. Gehmeditation
  • 15 – 20 Min. Sitzmeditation
  • Abschluss

Vipassana in der Gruppe praktiziert stärkt deine Willenskraft und Konzentration, so dass du deine Praxis intensivieren und verbessern kannst. Geniesse ein wöchentliches Training unter Gleichgesinnten. Du solltest Grundkenntnisse in Vipassana besitzen, z. B. aus unserem Einführungskurs (s. oben) oder unserem Kick-Start Vipassana.
Kleingruppe bis max. 6 Teilnehmer. Anmeldung erforderlich.

Zur Zeit nur auf Anfrage.

Infos zu den Kursen

  • Mehr über Vipassana findest du hier
  • Erscheine frühzeitig fürs Umziehen und Vorbereiten.
  • Trage Kleidung, die im Sitzen nicht spannt oder drückt.
  • Sitzkissen, Unterlagen und Stühle stehen zur Verfügung.
  • Einzelne Kursdaten werden nicht rückerstattet, solltest du einmal fehlen. Vipassana lebt und deine Praxis wächst durch Routine. Gönne dir das, plane die Termine fix ein und halte sie ein.
  • Bei Fragen stehe ich dir gerne über meine allgemeinen Koordinaten zur Verfügung.